什么是益生菌 益生菌是一类对人体健康具有益处的微生物，包括细菌和酵母菌。这些微生物会在人体内生长繁殖，帮助维护肠道健康，促进食物消化，抑制有害菌的生长。 益生菌的分类 益生菌根据菌种的不同，可以分为不同类别，包括：...