益生菌是什么？ 益生菌是指一类对人体有益的细菌或酵母，它们居住在人体内，帮助促进肠道的消化、吸收和排泄等功能。这些微生物可以减少有害菌的繁殖，维护肠道的微生态平衡，从而对人体健康产生积极作用。 为什么要服用益生菌？ 肠...