什么是益生菌? 益生菌是指对人体具有益处的一类活菌。它们主要存在于人体自然界中，其中最常见的是肠道益生菌。益生菌主要通过改善肠道微生态平衡发挥其益处，包括增强人体免疫力、维护肠道健康、促进食物消化吸收、抑制病原微生物生长和...