益生菌和益生粉的功效 益生菌和益生粉都属于益生元类别。益生元是指对人体有益的微生物及其代谢产物。益生元可以调节肠道微生态平衡，增强肠道健康功能，提高人体免疫力，预防和治疗一些肠道疾病。 益生菌是指某些对人体有益的活菌，包...