益生菌是什么？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生活在肠道内，维持着肠道内菌群的平衡，帮助人体消化吸收营养，提高免疫力，并能预防一些疾病。 益生菌的种类 常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，每种菌群都有不同的...