什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，通常存在于人类的肠道中。它们可以帮助维持肠内菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强人体免疫系统的功能，以及预防肠道疾病。益生菌也可以作为食品添加剂，被广泛用于保健品和乳制品中。...