什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们存在于我们的肠道内，帮助我们消化食物、产生营养物质、抵抗有害细菌的侵袭等。益生菌可以通过饮食或益生菌补充剂的方式摄入。目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌...