什么是益生菌 益生菌是指能够生长在人体肠道内并对人体有益的微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、布氏链球菌等。它们具有调节肠道菌群平衡、促进营养吸收、提高免疫力等多种作用。 益生菌是否喜欢糖 由于人们对糖的摄入量过高，引...