什么是益生菌 益生菌是一类对人体肠道有益的微生物，它们通过与人体共生，调节肠道菌群平衡、维持肠道健康，促进食物消化吸收、增强免疫力等方面发挥作用。除了通过食物和内生菌外，益生菌还可以通过膳食补充剂或药品等形式摄入。 二十...