益生菌介绍 益生菌是不可或缺的微生物，它们属于人体菌群，能够帮助消化、保护肠道、增强免疫力等。缩合菌、乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等都是益生菌的代表。人们通常会通过食用含有益生菌的食物以及各种益生菌制剂来增加益生菌的数量和种类...