什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，主要分布在人类和动物的肠道中。这些微生物可以帮助我们消化食物，促进营养吸收，维持肠道健康。 为什么需要益生菌？ 现代饮食中，常常含有过多的糖类、脂肪、添加剂等对肠道健康不利...