益生菌是什么？ 益生菌是一类对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道中。它们是能抑制致病菌的生长，帮助消化食物，促进营养物质吸收的重要菌群。益生菌可以通过食物或者益生菌制剂的形式摄入体内增加肠道内的菌群种类和数量，起到调节肠...