什么是益生菌？ 益生菌是一类对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物可以通过口服药品或摄入含有益生菌的食物来进入人体。 肠道健康的重要性 肠道被称为我们身体的第二...