什么是益生菌？ 益生菌，又称“有益菌”，是指能够在人体肠道内生长繁殖并对人体产生有益作用的菌群。它们通过调节肠道微生态平衡、抑制病原菌生长、增强免疫力、促进营养吸收等作用，对人体健康起到了很重要的作用。 为什么每日摄入益...