什么是益生菌？ 益生菌是一种“良菌”，是人类肠道内的天然微生物群落中的一种。它们能够愉悦地生长在我们的肠道内，帮助我们消化食物、排出废物，促进营养吸收等。 与细菌不同的是，益生菌是一种对人体有益的菌群，益生菌在肠道内...