益生菌介绍 益生菌是指一些有益于人体健康的微生物，可以帮助维护肠道微生物平衡，促进营养吸收和消化，提高免疫力，预防某些疾病。益生菌通常存在于一些食品中，如酸奶、发酵豆制品、发酵面食、蔬菜制品等。 益生菌在食品中的作用...