益生菌是什么？ 益生菌是指一些对人体有益的微生物，可以在肠道内活动繁殖，帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等。 成人为什么需要益生菌？ 成人的肠道菌群容易受到食物、药物、压力等...