什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够帮助维护肠道健康和免疫力。它们可以生成有益于人体的物质，例如短链脂肪酸，保护肠壁免受病原微生物侵害，并促进食物消化和吸收。许多膳食补充剂和发酵食品中都含有益生菌。...