什么是益生菌？ 益生菌是指可以在体内和肠外产生益处的活菌和死菌。它们能够在肠道内协同共生，促进肠道菌群平衡、增强免疫力等，有利于人体健康。益生菌广泛存在于食品中，如酸奶、酵母、奶酪、豆腐、红枣等。 为什么选择益生菌？...