益生菌与乳酸菌的区别 益生菌和乳酸菌都是微生物，能够帮助维持肠道健康，但它们的作用不完全相同。益生菌对人类的肠道健康有积极作用，通过增加有益菌群来调节肠道菌群平衡，维护人体的健康。而乳酸菌则是产生乳酸的细菌，在发酵食物的过...