益生菌是什么？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们生活在肠道中，有助于维护肠道微生态平衡，促进食物消化和营养吸收。此外，益生菌还能增强人体免疫力。在日常生活中，人们可以通过摄入发酵食品或...