什么是生物节律？ 生物节律是人体内部的一组自然规律，在不同时间段内控制着人体的生理和心理状态。影响生物节律的因素包括光线、气温、饮食、运动等。 生物节律对人体健康的影响 生物节律紊乱会影响人体健康，表现为失眠、免疫力下...