什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的细菌或真菌，它们通过生长、繁殖并在人体内生存，维护着肠道的健康。其中常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以帮助人体合成维生素、抑制病原菌的生长繁殖、促进人体免疫系统的发展等...