介绍 益生菌是指一类能够在人体内起到积极作用的有益微生物。它们可以生长在人体的肠道、口腔和皮肤表面等部位，与人体形成共生关系。益生菌有助于维护肠道菌群的平衡，增强免疫力，降低感染和疾病的风险。在今天，由于现代人生活方式的改...