什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的菌群，存在于我们的肠道中。益生菌有助于维护肠道菌群平衡，促进消化、强化免疫力等。然而，外界环境和饮食会干扰肠道菌群平衡，导致益生菌数量减少，酸化菌增多，从而引起一系列健康问题。...