什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，在人类肠道中居住并发挥作用。这些微生物可以与人类的生命活动相互作用，从而维持肠道的健康。益生菌可以通过食物或饮料摄入，也可以作为补充剂来服用。 为什么需要益生菌？ 人类肠道内的...