什么是益生菌？ 益生菌，是指对宿主有益的微生物，多数生长于肠道。益生菌和人体肠道之间形成了一种共生关系。 人体每天有约100万亿个益生菌在肠道内生长。这些微生物帮助人体消化食物、产生维生素B12、K2以及对免疫系统健康有...