什么是益生菌？ 益生菌是指对肠道有益的细菌，可以维持人体肠道微生态平衡，促进食物消化，增强免疫力，预防疾病。人体内拥有大量的益生菌，但在现代生活中，长时间的饮食习惯不良、抗生素过度使用、压力过大等因素会破坏肠道健康，导致益...