益生菌群作用和功能 益生菌是一类对人体有益的微生物，常见于人体内、发酵食物、环境中。它们在人体内的作用是非常重要的，可以帮助维持人体内菌群平衡，促进免疫系统发挥作用，提高肠道健康。近年来，越来越多的人开始关注益生菌的功效，...