益生菌的作用及种类 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们主要存在于人体内部的肠道中。益生菌可以通过调节肠道内菌群的平衡、增强免疫力、帮助消化和吸收等方式来促进人体健康。常见的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等。...