什么是益生菌？ 益生菌是指一类对宿主（人体）有益，能够维持和改善肠道微生态平衡的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以促进肠道内有益菌繁殖增多，抑制有害菌生长，维持肠道正常菌群组成，有利于肠道健康。 为什么需要...