什么是益生菌 益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，通常存在于肠道内，可以平衡肠道菌群、增强免疫力、促进营养吸收、降低炎症等。益生菌的种类很多，最常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的作用 益生菌的作用可以在...