什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够帮助维护肠道健康、增加免疫力、促进营养吸收等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物可以通过口服的方式，经过胃酸的消化，到达肠道并定居。益生菌不仅可以直...