什么是益生菌？ 益生菌指的是一种对人体有益的活菌，能够在肠道中生存并产生益处。这些菌群主要存在于肠道中，帮助维持肠道的正常功能并防止疾病的发生。益生菌有助于改善肠道菌群的平衡，同时还可以增加肠道内短链脂肪酸等有益物质的产生...