什么是益生菌？ 益生菌是指能够增强人体肠道内有益菌种的生长数量和活力的微生物。它常被称为“好菌”，与“坏菌”形成生态平衡，为肠道健康提供帮助。人们日常饮食中摄入的食物并不能提供足够的益生菌，因此很多人会通过食品或保健品来补...