什么是益生菌？ 益生菌是指那些对人体有益的微生物，它们主要存在于人体的肠道中，起着调节肠道微生态平衡的作用。益生菌种类繁多，其中最常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物能够抑制有害细菌的生长，促进肠道功能的顺畅，提...