什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，能够帮助调节肠道微生态平衡，增强免疫力，促进营养吸收等。目前市场上比较常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 空腹喝益生菌的影响 空腹喝益生菌可能会对脾胃产生一定的刺激...