什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的活菌，能在肠道内产生积极的作用。它们通过与人类肠道微生物群相互作用，维持健康的肠道菌群，帮助人体消化吸收，增强免疫力。益生菌可以通过饮食或口服益生菌药品的形式摄入。但是，选择合适的益...