什么是益生菌？ 益生菌是指一类能够在肠道中生长并对人体具有益处的微生物，例如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。与之相对的是致病菌，它们在体内繁殖会引起疾病和感染。益生菌可通过摄入食物或口服制剂进入人体，与肠道中的其他菌群互相作用...