什么是益生菌？ 益生菌就是对人体有益的活菌，能够帮助维持肠道菌群平衡、增强免疫力、提高营养吸收和消化功能。通常益生菌主要分为乳酸菌和双歧杆菌两类，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌、乳链球菌等。 为什么我们需要益生...