肠道菌群与健康 人体内的肠道菌群是指生活在人体肠道的微生物群落。这些微生物在维持人体生理功能和免疫系统中的作用非常重要。良好的肠道菌群会帮助减轻消化系统中的负担，消化食物和人体内的废物，并提供对人体很有助的重要营养物质。如...