什么是酸奶和益生菌？ 酸奶是一种以牛奶嗖酸，形成的乳酸细菌发酵制成的制品。 益生菌指的是人体内的友好菌种，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以通过饮食或口服益生菌产品的方式摄入人体。 酸奶和益生菌的好处是什么？ 酸奶...