什么是益生菌？ 益生菌是指那些可以在肠内生存并对人体有益的微生物，它们可以帮助人体消化，提高免疫力，抵抗病毒等有害物质的侵袭。常见的益生菌包括：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。而缺乏益生菌则会侵袭消化道、口腔以及泌尿生殖系...