什么是益生菌？ 益生菌是一类有益的微生物，可以在人体内生长繁殖，帮助人体消化食物、增强免疫力、防治疾病等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 酸奶中含有丰富的益生菌 酸奶是含有丰富益生菌的食品之一，其中常见的益...