什么是益生菌？ 益生菌是指一类有益于人体健康的活菌，可以通过积极代谢多种维生素、助消化、促进免疫系统功能，帮助人体保持正常的生理状态。 为什么酸奶中的益生菌有用？ 酸奶中含有很多益生菌，例如拉古里片 (Lactobac...