益生菌是什么？ 益生菌指的是一类能够生长在肠道内，并能够对宿主有益的微生物群。它们能够抑制有害菌的生长，促进肠道内营养物质的吸收利用，增强免疫力，维持肠道内生态平衡。在人类消化道中，主要存在乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。...