什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活性菌株，它们可以在人体内生存并有多种生理功能。最常见的益生菌属于乳酸菌和双歧杆菌。这些菌株可以调节肠道微生物群的平衡，防止有害菌的过度生长，促进肠道蠕动，增强人体免疫力，预防和缓解许...