什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，主要属于乳酸菌和双歧杆菌等，能够通过改善肠道菌群平衡，增强机体免疫力，维护肠道健康，延缓衰老等多种作用。益生菌可以通过食品或保健品的形式摄入到人体内。 益生菌的功效 益生菌可...