什么是益生菌？ 益生菌是指有助于人体消化道中益菌的生长和繁殖的活性微生物，例如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以抑制有害菌的生长并维护肠道生态平衡，促进有益菌生长，从而帮助增强免疫力。 为什么要在拌菜中加入益生菌？ 食物作为...