什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人类肠道内。它们能够帮助调节肠道菌群平衡，增强人体免疫力，促进食物消化和吸收，预防和治疗某些疾病。 益生菌的种类 益生菌种类比较丰富，常见的有乳酸菌、嗜酸乳杆...